ELITE PERFORMANCE: Výkon, flow a radost ze života

Cílem tréninku je předání technik, které pomohou zaměstnancům efektivně zvládat stres a udržet rovnováhu mezi pracovním a osobním životem.

• Naučíte se řídit stres a soustředění pro top výkon bez vyčerpání
• Identifikujete si své spouštěče stresu, pochopíte dopady dlouhodobého napětí na zdraví a psychickou pohodu, a naučíte se strategie pro prevenci vyhoření
• Objevíte sílu vizualizací k překonání překážek a strachu
• Získáte strategie růstového mindsetu, který Vás bude drivovat kupředu
• Posílíte svoji psychickou odolnost vůči tlaku a zátěži
• Osvojíte si techniky self-coachingu a reflektivního psaní, které Vám pomohou udržet si nezdolnou mysl i v náročných situacích, posílí váš vnitřní nadhled, schopnost řídit vlastní emoce a efektivně reagovat na výzvy
• Zjistíte, jak dosahovat flow a hlubokého soustředění pro maximální efektivitu
• Pochopíte principy wellbeingu a pozitivní psychologie a jejich začlenění do každodenního života
• Důraz je kladen na využití individuálních zdrojů, jako jsou mezilidské vztahy, fyzická aktivita nebo další aktivity přinášející radost, aby si účastníci dokázali udržet dlouhodobou efektivitu a zároveň čas pro sebe i své blízké. 
• Program propojuje teorii s praxí a poskytuje konkrétní nástroje.