Jak podpořit výkon a odstranit jeho brzdy - sabotéry v našich hlavách
-
Kurz na míru
- Dodavatel:
Kontakty
- Tel.:606527688
- E-mail:
- Web:
- Kontaktní osoba:Mgr. Pavla Pavlíková
- ID akce:4364068
Lektor
- Popis
Mgr. Pavla Pavlíková, PCC
Inspirativní a motivační kouč zaměřující se na úspěšné zvládnutí manažerské role, motivaci a využití principů a technik koučování při práci s lidmi, horolezkyně, lektorka, facilitátorka. Mám dvě lásky – koučování a horolezení. V obou provázím druhé cestou k vrcholu – ať už je to horolezecký výstup nebo úspěch v zaměstnání či v životě.
Popis kurzu na míru Jak podpořit výkon a odstranit jeho brzdy - sabotéry v našich hlavách
- Chcete mít lepší výsledky a zároveň být spokojení?
- Kreativnější nápady?
- Méně stresu? Více energie?
Toto vše závisí na tom, jakou část mysli používáte. Naše mysl se dokáže chovat jako náš přítel či nepřítel, podle toho, zda máme zrovna aktivní kreativní mozek (Mudrce/Vědmu) nebo mozek přežití (Sabotéry).
Sabotéři reagují na výzvy života způsoby, které generují negativní emoce, jako je stres, zklamání, pochybnosti o sobě, lítost, hněv, stud, vina nebo strach. Dosahují výsledku, ale nepřináší spokojenost a štěstí. Mají své silné stránky, ale používají je přespříliš, takže ve výsledků nám škodí.
Oproti tomu Mudrc/Vědma vnímá výzvy a problémy, kterým čelíme, buď hned od samého začátku jako dar a novou příležitost, nebo z nich dokáže svým aktivním přístupem dar a příležitost učinit. Motivuje nás přes pozitivní emoce a přináší tak mnohem lepší a trvalejší výsledky a zároveň štěstí a spokojenost.
Poměr síly našeho Mudrce/Vědmy vůči Sabotérům se nazývá PQ (Kvocient pozitivní inteligence) a měří naši duševní zdatnost (Mental Fitness).
Své PQ lze můžete výrazně zvýšit cvičením, proto si na workshopu ukážeme, jak posilovat mentální svaly:
- Lapač sabotérů
- Posilovač Mudrce/Vědmy
- Sval sebeovládání
Obsah workshopu
- Dva režimy naší mysli
- Mozek přežití (Sabotéři) a kreativní mozek (Mudrc/Vědma)
- 3 svaly duševní zdatnosti
- Vrchní sabotér Soudce a jeho 3 oblasti zaměření
- Poznáváme další sabotéry – jak vznikli, jejich silné stránky, dopad na výkon a vztahy, uvědomíme si lži, kterými nás ovlivňují
- Vyhýbač – Avoider
- Kontrolor – Controller
- Hyper-racionální – Hyper-rational
- Hyper-výkonný – Hyper-achiver
- Hyper-ostražitý – Hyper-vigilant
- Pomahač-Pleaser
- Netrpělivý – Restless
- Perfekcionista – Stickler
- Oběť – Victim
- Co dělat, když nás unese sabotér
- Chytání sabotéra
- PQ reps – jednoduché cviky na přepínání do kreativního mozku
- Postup práce se sabotéry
- Perspektiva Mudrce/Vědmy
- 5 dovedností Mudrce/Vědmy se zaměřením na Inovaci
JAK TO PROBÍHÁ
- Prezenční workshop v délce 6 hodin (může být on-line forma – rozdělené do dvou dnů po 3 hodinách)
