Prevence přetížení a syndromu vyhoření, wellbeing
-
Kurz na míru
- Dodavatel:
- Tel.:T: +420 601 39 30 25
- E-mail:
- Web:
- Kontaktní osoba:Humlová Hana
- ID akce:4304712
Popis kurzu na míru Prevence přetížení a syndromu vyhoření, wellbeing
Seznámení a očekávání účastníků.
Teoretický základ:
−definice stresu, eustresu a distresu
−mozek a stres – jaká je základní stresová reakce a co se děje v naší hlavě
−projevy stresu – jak nás stres ovlivňuje na fyzické, psychické, kognitivní a behaviorální úrovni
−rozdíl mezi syndromem vyhoření, workoholismem a nadměrným stresem
−fáze vyhoření
Příčiny a následky syndromu vyhoření.
Interaktivní prevence:
−techniky zvládání stresu – první pomoc ve stresové situaci
−stres a efektivita – plánování, soustředění a rozhodování
−práce s vnitřní energií a dlouhodobě udržitelným tempem
Shrnutí klíčových poznatků.
Kontaktovat dodavatele kurzu na míru
*Objednávka kurzu či žádost o více informací je zaslána přímo dodavateli vzdělávání. Ceny kurzů bez slev na EduCity jsou stejné jako u dodavatelů. Uplatnění slev u LAST MINUTE a Akčních kurzů pouze při objednání přes EduCity.