Asertivní komunikace pro ženy

Učí poznat, zda se s Vámi někdo manipuluje a jak na to efektivně reagovat. Přináší vhodné slovní reakce na oprávněnou či neoprávněnou kritiku. Pomáhá nás učit, jak efektivně kritizovat partnera či podřízeného doma či v práci. Posiluje schopnost říkat „ne“ na neoprávněné požadavky okolí. Učí nás jak přijímat komplimenty od druhých.

Obsah kurzu „Asertivní komunikace pro ženy“:

* Jsem asertivní? Přínosy využívání asertivity
* Jaké techniky lze využít v komunikaci?
* Vysvětlení pojmů v komunikaci: pasivita, agresivita, manipulace a asertivita
* Umíte říkat „NE" na různé požadavky Vašeho okolí?
* Jakou roli hraje typologie při komunikaci?
* Kritika oprávněná a neoprávněná – jak jí přijmout a zvládnout?
* Jak účinně kritizovat?
* Asertivita jako prevence konfliktů – technika NLP** a práce s emocemi
* Role pozitivního myšlení – vliv na komunikaci
* Stres a jeho zvládání (náměty, rady a tipy)
* Analýza osobního stylu komunikace

Metody a formy tréninku: modelové situace ve dvojicích, skupinová práce – typologie, vybrané techniky NLP, individuálně zaměřená doporučení

Vysvětlení**: NLP/neurolingvistické programování je metoda osobního rozvoje, postavená na poznávání souvislostí mezi činností našeho mozku - myšlenkami (neuro), jazykem (lingvistické) a našimi zvyky.