Stress management

Určení: pro všechny, kdo se potýkají se stresem v pracovním i v osobním životě, manažerům a všem pracovníkům, kteří jsou pod tlakem.

Metoda: Výkladem, kombinovaným s nácvikem modelových situací, získáte představu o svých stresových faktorech, identifikujete aktuální i preventivní stresové faktory , poznáte své osobní hranice odolnosti vůči stresu.

Cíl: Naučit se rozeznávat stresové situace, osvojit si techniky, které umožní je zvládnout je či proti nim preventivně pracovat.