Nabídka tohoto termínu kurzu již není aktuální. Podobné kurzy naleznete zde.

Úspěšné zvládání konfliktních a stresových situací, antistresové a relaxační techniky pro pedagogy a pracovníky ve školství

Základní info

Pomocí modelových situací si natrénujete účinné reakce na stresové momenty a sebezkušenostní metodou si osvojíte moderní autorelaxační techniky. Budete vedeni k efektivnímu zvládání konfliktních interpersonálních situací, k proaktivním postojům k vlastnímu zdraví , životosprávě, duševní hygieně a umění odpočívat. 
Součástí semináře jsou modelové situace doprovázené kamerovými a audiovizuálními technikami.

 

Základní mechanismy vzniku stresu, psychosomatické následky stresu 

  • stresory, krizové situace, komunikace jako stresogenní činitel
  • metody zvládání stresu - zvládání zlosti, vzteku a agresivních impulsů
    individuální antistresový program
    od jógy k autogennímu tréninku
  • motivační program proti frustraci a rutině
  • transy všedního dne, pozitivní programování 
  • syndrom vyhoření, imaginační cvičení a sebereflexe
  • Jacobsonova progresívní relaxace
  • dynamické relaxační techniky
  • relaxační audiovizuální přístroje - ochutnávky

 

Úspěšné zvládání konfliktních a stresových situací, antistresové a relaxační techniky pro pedagogy a pracovníky ve školství

Vybraný termín:

8.2.2019  Praha
09:00 – 15:00 hod.

Cena
1 690 Kč + 21% DPH

Kontaktovat dodavatele


Kontrola proti spamu. Kolik je jedna a pět ? Součet zapište číslicemi.