Účinný stresmanagement, aneb tajemství vyrovnanosti cejlonských mnichů

O ČEM TO JE

Nadměrný a dlouhodobý stres může za zhoršenou vnitrofiremní komunikaci, zvýšenou chybovost, fluktuaci, nespokojenost lidí. Zajímalo nás, jak zvládají stres v tradičních jihovýchodních kulturách, kde lidé strádají fyzickým nedostatkem, hladem, vedrem, nemocemi. A tak se náš tým vydal na dva měsíce do buddhistického kláštera. Studovali jsme tamní postupy, strategie, techniky, triky a v podobě adaptoané pro moderního člověka je předáváme dál.

TÉMATA

• JAk stres ovlivňuje výkonnost
• Kdy stres škodí, podle čeho poznáme, že už máme dost
• Jak funguje mentální filtr
• Co dělat pro klidný spánek
• Jak se vyrovnat s agresí, hněvem, nespokojeností, aneb přežíváme ve velkoplošné kanceláři 
• Jak s pomocí dechu ustát trému
• Jak doplnit životní elán a vitalitu s pomocí jednoduchých tělesných cvičení
• Jak může vypadat protistresový životní styl moderního managera 
• Jak meditace léčí vysoký krevní tlak a proč nám to tají

 KOMU JE WORKSHOP URČEN

• Všem, kdož pracují pod zátěží

    Více na http://www.business-astrologie.cz/firemni-kurzy/