Základní info
Na tomto kurzu Vás seznámíme s riziky, které pro Vás, Vaši firmu či členy týmu představuje syndrom vyhoření. Naučíte se předcházet, identifikovat a pracovat se syndromem vyhoření. Dozvíte se, které faktory zvyšují vznik syndromu vyhoření a jak je odstranit či eliminovat. Naučíme Vás také udělat si čas na sebe sama, relaxaci a metody podporující vlastní sebevědomí. Kurz je určen pro všechny, kdo na sobě pociťují negativní dopady dlouhodobého přetížení, jako jsou nedostatek spánku, ztráta koncentrace, špatná životospráva, chronická únava apod. Kurz je vhodný také pro manažery, vedoucí týmů, kteří se potýkají s negativními dopady dlouhodobého přetížení u svých kolegů. Ukážeme Vám, jaké všechny možnosti máte k dispozici, jak pracovat s vlastním stresem, jak měnit „zajeté koleje“ k vyrovnanějšímu a spokojenějšímu životu.
- Syndrom vyhoření
- Syndrom vyhoření
- Sebepoznání k svépomoci při dlouhodobě vysokém riziku syndromu vyhoření
- Varovné zdravotní příznaky rozvíjejícího se syndromu vyhoření
- Vztahová rovina syndromu vyhoření
- Péče o duši i tělo v prevenci syndromu vyhoření
