Základní info
Cílová skupinaKurz je určen všem, kteří se cítí stresem ohroženi a kteří se chtějí naučit používat pravidelně nástroje pro práci s časem.CílCílem programu je poskytnout pracovníkům znalosti a dovednosti potřebné k předcházení a zvládání stresu.Náš přístupIndividuální pozornost jednotlivým účastníkům, skupiny maximálně o 12 lidech, průměrně 8 účastníkůInteraktivní tréninkové metodyNácvik modelových situací pomocí hraní rolí a videotechnikyPrakticky zaměřený programObsahPorozumění stresové reakciStres jako energie připravená k činuProjevy stresu, stresoryZmapování vlastní situaceJak zvládat stresové situace – nástroje, přístupyKomunikační dovednosti potřebné pro aktivní přístup k práci a zvládání stresuAsertivita jako možný nástroj proti stresuKontrola emocíRelaxační technikyZdravé životní návyky a aktivní odpočinekHumor a pozitivní postojPráce se stresemTipy pro zvládání akutního stresuOrganizace práceZáklady time managementu a plánováníVyvážení různých prvků práceStanovení každodenních prioritPlánování času v různých časových rámcíchMísto konáníPraha, místo konání bude upřesněno v pozvánce pro účastníky CenaÚčastnický poplatek na jednoho účastníka činí 4 100 Kč bez DPH za jednodenní program.Investice zahrnuje:Zajištění školících prostor a technického vybaveníŠkolící materiályObčerstvení v průběhu tréninkuOběd pro účastníky“POSITIVE” osvědčeníDárek POSITIVEVyhodnocení programu
