Work-life balance

Základní info

Jsme vězni hodinových ručiček, otroky termínů a služebníky našich bankovek a tužeb. Trojí život v moderní době aneb jsme stále jedním člověkem. Doma i v práci. 

Stres je nevyhnutelnou součástí moderní společnosti a číhá na nás všude. Ti nepřipravení z nás mu často podlehnou. Stres není něco, co se nám děje. Je to naše reakce na to, co se nám děje. A reakce je otázkou volby. Stres je subjektivní záležitostí a každý z nás si může určit, jestli se složí nebo se nad tím povznese. V obou případech to však stojí energii a úsilí.

  • Cítíte potřebu zpomalení, zrychlení či nějaké změny?
  • Máte pocit, že žijete trojí život, který není v souladu s tím, jak by mohl být?
  • Ovlivňuje Vás prožívaný stres při řešení pracovních úkolů?
  • Chcete stát pevně "za kormidlem"?

Obsah kurzu

  • sebeřízení - prozkoumáte svůj potenciál a možnosti řešení, tak abyste se necítili vystresovaní.
  • Vyzkoušíte si účinné techniky z priority managementu a delegování
  • zaměříme se na work- life balance - sladění pracovních a osobních priorit, soulad mezi požadavky a zdroji, kterými disponujete.
  • Vyzkoušíte si relaxační techniky zaměřené na využití v práci, zejména prevence různých tělesných bolestí ze sezení a práce na PC.
  • získáte certifikát o absolvování kurzu

Pro koho je kurz určen

  • manažery, vedoucí pracovníky, HR, personalisty
  • pro lidi pracujíci s lidmi a pro lidi,kteří jsou často pod tlakem výkonu
  • pro ty, kteří chtějí přehodnotit své stereotypy a návyky
  • pro ty, kteří chtějí podpořit rovnováhu v pracovní i osobní oblasti

„Ať už si myslíte, že něco dokážete, nebo si myslíte, že to nedokážete, v obou případech máte pravdu.“ Henry Ford

Work-life balance

Kontaktovat dodavatele


Kontrola proti spamu. Kolik je jedna a devět ? Součet zapište číslicemi.