Popis kurzu
K čemu vám mindfulness může pomoci? Lidé, kteří mají rozvinutou tuto schopnost:
- dokáží lépe zvládat nepřehledné a stresující situace,
- dosahují v práci vynikajících výsledků,
- uvědomují si, co je pro ně v životě důležité a proč, a neplýtvají energií na nepodstatné věci,
- dokáží se lépe soustředit a nacházejí nová kreativní řešení,
- umí využít i nepříjemné zkušenosti pro svůj rozvoj,
- jsou vyrovnanější, nepotlačují emoce, neutíkají před nimi a nerezignují,
- dokáží se radovat i z obyčejných věcí a s vděčností oceňují bohatství života,
- dokáží lépe zvládat fyzickou i psychickou bolest,
- jejich život získává hlubší smysl a neprotéká jim mezi prsty,
- mají pěkné vztahy a větší schopnost jasně a pevně vyjádřit, co je pro ně důležité a zároveň zohlednit zájem druhých lidí.
Materiály
Součástí kurzu jsou materiály a přístup k e-Learningu, který není časově omezen. Můžete se k němu kdykoliv vrátit v návaznosti na Vaši životní situaci. E-learning je rozdělěn do 6 modulů obsahující úkoly a doplňující materiály, díky kterým najdete klíč k vnitřní pohodě a rovnováze.
Nakonci obdržíte certifikát o absolvování školení.