Self Management

Úvod
Lidský potenciál je téměř neomezený. Mnozí z nás jej však využívají velmi málo – díky různým bariérám, blokům či neschopnosti dlouhodobě a systematicky vést a řídit sám sebe. Přes obrovské pracovní vytížení mají pocit, že „to není to pravé“, jsou unaveni, zahlceni a jejich motivace je nízká. Život ubíhá a jejich cíle a sny na poli pracovním či osobním zůstávají pouze v rovině předsevzetí. Tento kurz je určen pro ty, kteří se chtějí posunout více k naplňování svých potřeb a vědomě pracovat na své spokojenosti. Budeme se zabývat tím, co nás nějakým způsobem limituje v dosahování našich osobních vizí, cílů a spokojeného a naplněného života.

Cíle
Absolvent kurzu bude znát základní techniky a principy sebeřízení, bude umět efektivně si stanovovat cíle a umět je také naplňovat, pochopí principy prokrastinace a bude ovládat strategie její prevence, zvýší tak svoji výkonnost díky základním technikám sebekoučování aneb, jak zjistit, co chci a co potřebuji, jak identifikovat strašáky, kteří mě v tom brání, jak to udělat tak, abychom byli s prací spokojeni a bavila nás, jak přestat donekonečna odkládat „nepříjemné“ činnosti, jak dlouhodobě udržet bez enormní námahy svoji motivaci, a jaká za to bude odměna.

Obsah
Rozvoj sebepoznávání. Sebeřízení. Efektivní stanovování cílů, priorit a osobní vize. Sebemotivace. Podpora akceschopnosti. Management změny. Práce s vůlí a psychickou energií. Jak zvítězit nad prokrastinací. Konkrétní metody a strategie vedoucí k podpoře sebe sama.

Metodika
Interaktivní výklad s diskuzí, autodiagnostické testy, hraní rolí, cvičení a experimenty, trénink ve dvojicích/skupinách s pozorovatelem, modelové situace, analýza konkrétních problémů a dotazů účastníků.

Určeno
Nejen manažerům, ale všem, kteří čelí tzv. rozhodovací paralýze, mají nadměrné množství úkolů, možností a neumí se orientovat v prioritách. Dále je kurz velice vhodný pro ty, kteří cítí, že často odkládají úkoly a povinnosti a mají problémy se sebemotivací či sebekontrolou.