Nabídka tohoto termínu kurzu již není aktuální. Podobné kurzy naleznete zde.

Aktivně proti stresu a vyhoření aneb největší omezení jsou v naší hlavě

Kurzem Vás provede Mgr. Jitka Frühbauerová

Poradenská psycholožka, lektorka a koučka ve společnosti 1. VOX a.s. Jitka Frühbauerová vystudovala obor psychologie na Univerzitě J. A.…

Základní info

Cíle kurzu

Osvojíte si velmi praktické postupy, jak předejít stresu a syndromu vyhoření, zkusíte si, jak dosáhnout pocitu uvolnění a nadhledu.
Uvědomíte si vlastní myšlenkové modely, které vás brzdí, najdete cesty, které vám naopak v rozvoji pomáhají.
Naučíte se aktivně pracovat se svojí vlastní sebedůvěrou, zlepšíte schopnost koncentrace na věci, které jsou pro zdraví skutečně důležité.

Určeno pro

Neuvedeno

Obsah kurzu

• jak (nenápadně) postupují jednotlivé fáze syndromu vyhoření,
• naše tělo a naše pocity jako prostředek zpětné vazby,
• syndrom vyhoření a jeho příčiny,
• projevy a příznaky syndromu vyhoření,
• čím ještě (a nečekaně) škodíme sami sobě,
• stres a jeho dopady na naše tělo i psychiku,
• jak lze stresu a syndromu vyhoření dobře předcházet,
• změňte situace nebo vaše reakce na ně: práce s vlastní myslí,
• strach a obavy a jak se jich zbavit,
• jak dosáhnout klidu, nadhledu a koncentrace,
• nácvik technik aneb cvičení dělá mistra.

Poznámka

Samozřejmostí je občerstvení, podkladové materiály a osvědčení o absolvování pro každého účastníka.

Aktivně proti stresu a vyhoření aneb největší omezení jsou v naší hlavě

Vybraný termín:

26.2.2020  Praha Upřesnující informace k termínu

Cena

Kontaktovat dodavatele


Kontrola proti spamu. Kolik je tři a jedna ? Součet zapište číslicemi.