|
|
|
Název
|
Work-life balance aneb Jak být v dobré osobní kondici |
ŽÁDÁM O VÍCE INFORMACÍ O KURZU
|
Termín zahájení
|
27.5.2009
|
|
Termín ukončení
|
27.5.2009
|
|
Region
|
Praha
|
|
Místo konání
|
Kafkova 16, Praha 6 |
|
Lektor
|
PaedDr. Jitka Jilemická
|
|
Vedeno v jazyce
|
česky |
|
Typ akce
|
kurz
|
|
Cena
|
4 900 Kč + DPH
|
|
Kód akce
|
O_400
|
|
Popis
|
Zaměření kurzu, komu je kurz určen
Kurz je určen všem, kteří si chtějí udržet v kondici a pod kontrolou svou profesionalitu, svěžest, duševní kondici a charisma. Všem, které se chtějí na chvíli zastavit, popřemýšlet a zároveň něco pro sebe udělat. Účastníci si zmapují své stresory a "žrouty energie" v zaměstnání i v soukromém životě, uvědomí si svou odolnost a míru ohrožení a stanoví vlastní kroky cesty změny nevyhovujících návyků.
Cílem je i vyzkoušet si škálu praktických cvičení pro prevenci a neutralizaci zátěžových situací a vybrat si z ní to, co nejvíce vyhovuje vlastnímu "dobíjení baterií" s ohledem na využití dlouhodobé, ale i rychlé v práci.
Témata, využití v praxi
- Audit osobní spokojenosti
- Obecné faktory aneb Tři nohy, které nás drží v rovnováze
- Jak pracovat s energií a nevyhořet
- Na jaký "benzín" jedu? aneb Co mě nabíjí
- Jak nebýt v "emoční mlze" - jak se vyrovnat s vlastním napětím a neublížit si
- Vitamíny pro sebedůvěru
- Umění chválit se a vědět, jak na sebe
- Závěrečný úklid priorit
- Jak být v dobré kondici aneb Zdroje vnitřní energie - aktivní cvičení, relaxace, nácvik meditace, rychlé dobíjení energie pro všední život
Metody, techniky
Aktivní trénink vedený formou sdíleného participativního učení s důrazem na potřeby skupiny a výklad základních principů.
- Zpětná vazba
- Moderované diskuze
- Práce na svých situacích
- Praktická cvičení
- Konzultace
Kurz bude doplněn praktickými cvičeními, na která budou k dispozici karimatky. Prosíme o pohodlné sportovní oblečení.
Více na www.expertis.cz
|
FORMÁTOVAT PRO TISK
Zaujal Vás obsah výše uvedeného kurzu? Máme pro Vás také připraveny top pracovní pozice z JobCity od předních firem v tomto oboru.
Jste-li dodavatel v oblasti firemního či veřejného vzdělávání a chcete zveřejnit vaši nabídku na EduCity, registrujte se prosím zde.
|
|
