|
|
|
Název
|
Výživa a zdravý životní styl |
|
Popis
|
CÍL:
Naučit se orientovat v potravinách a získat přehled o jejich vhodnosti pro náš organismus.
Účastníci zjistí, zda mají nadváhu a jak je nadváha velká.
Inspirovat se novými metodami snižování nadváhy.
Uvědomit si, že zdraví je základní podmínkou pro vysoký výkon v zaměstnání.
OBSAH:
Jídlo jako stavební materiál a pohonné hmoty pro náš organismus.
Jídlo jako zdroj potěšení.
Uvědomění si vlastních stravovacích návyků.
Orientace v různých směrech stravování .
"Ideální" hmotnost:
- výpočet BMI
- měření obsahu tuku v těle pomocí přístroje OMRON
- způsoby, jak tuto hmotnost dosáhnout, případně udržet
- zázračné diety a přípravky na hubnutí
VÝSTUPY:
Tabulky výživových hodnot pro denní použití.
Každému účastníkovi bude vypočtena ideální hmotnost a změřen obsah tuku v těle.
Konkrétní návrh na sestavení jídelníčku k udržení či snížení váhy.
PŘÍNOS PRO ZADAVATELE:
Zlepšení účastníků kurzu v sebekontrole prostřednictvím řízeného příjmu potravin a odpovědnosti za vlastní zdraví.
URČENO PRO:
Všechny, kteří to potřebují.
|
FORMÁTOVAT PRO TISK
Vyberte si z TOP nabídek práce na JobCity. Vybírejte si z nejlepších nabídek na trhu a posuňte Vaši kariéru opět o krok dál!
Jste-li dodavatel v oblasti firemního či veřejného vzdělávání a chcete zveřejnit vaši nabídku na EduCity, registrujte se prosím zde.
|
|
